APAKAH IBU HAMIL BISA BERPUASA??

 

Ibu hamil kerap mengahadapi dilema saat menjelang Bulan Ramadhan. Mereka umumnya merasa ragu untuk ikut berpuasa selama Bulan Ramadhan tersebut. Hal ini tidak terlepas dari kekhawatiran Ibu hamil akan kesehatan janin yang sedang dikandungnya.

Faktanya perempuan yang sedang hamil sekalipun tetap diperbolehkan menjalankan ibadah puasa. Hal yang menentukan seorang ibu hamil untuk diperbolehkan berpuasa adalah kondisi dari sang ibu itu sendiri. Ibu hamil haruslah dalam keadaan sehat agar diperbolehkan ibadah puasa. Salah satu yang wajib diperhatikan saat berpuasa bagi ibu hamil adalah pengaturan pola makan yang seimbang agar tercukupi zat-zat gizi, sehingga tidak mengganggu pertumbuhan janin dan kesehatan ibu.Gizi seimbang bagi ibu hamil sangatlah penting. Resiko akan kesehatan janin yang sedang dikandung dan ibu yang mengandung akan berkurang jika ibu hamil mendapatkan gizi dan nutrisi yang seimbang.

Bersama dengan usia kehamilan yang terus bertambah, maka bertambah pula kebutuhan gizi dan nutrisi ibu hamil, khususnya ketika usia kehamilan memasuki trimester kedua. Pada saat trimester kedua, janin tumbuh dengan sangat pesat, khususnya mengenai pertumbuhan otak berikut susunan syarafnya.

 

Penulis : Citra Denali, S.KM, M.Kes.