Memiliki tubuh yang sehat tidak hanya mengandalkan asupan nutrisi setiap hari, namun harus diimbangi juga dengan olahraga ataupun aktivitas fisik yang salah satunya adalah dengan bersepeda. Dengan melakukan olahraga bersepada selama 30 menit perhari kita sudah mensukseskan program germas.

Apa saja manfaat dari bersepeda?

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh
  2. Mengurangi risiko penyakit jantung
  3. Mengurangi risiko diabetes dan atau mencegah munculnya penyakit didalam tubuh
  4. Mengurangi stres
  5. Memperkuat otot, dll.

Penulis : Tim PKRS RSU Queen Latifa

Copyright © 2017 RSU Queen Latifa All Rights Reserved.