Semangat pagi sahabat RSU Queen Latifa, bagaimana kabarnya? smoga selalu sehat
Kali ini kita akan membahas tentang Osteoporosis.
Apakah sahabat tahu tentang Osteoporosis dan cara cencegahnya? mari kita bahas 🙂
osteoporosis
Osteoporosis adalah berkurangnya kepadatan tulang yang progresif, sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
Penyebab Osteoporosis
- Primer :
- Kekurangan hormone estrogen, biasa terjadi saat menopause
- Kekurangan kalsium atau kurangnya vitamin D
- Sekunder :
- Penyakit ginjal kronis
- Gangguan hormonal, misalnya gondokan (hipertiroid), diabetes mellitus (kencing manis)
- Obat-obatan tertentu misalnya obat kortikosteroid dan obat kemoterapi tertentu
- Osteoporosis idiopatik : tidak jelas penyebabnya, biasa terjadi pada wanita yg sebelum menopause, pria kurang dari 50 tahun, serta pada anak-anak dan remaja
Gejala :
- nyeri punggung, akibat fraktur atau patah tulang belakang
- tinggi badan yang semakin berkurang
- postur tubuh yang membungkuk
- rentan terjadi patah tulang
Diagnosa :
- DXA (dual-energy x-ray absorptiometry) yaitu pemeriksaan untuk melihat kepadatan tulang pada tempat-tempat yang rentan patah tulang (fraktur)
- Pemeriksaan darah, untuk mengukur kadar kalsium dan vitamin D
Pengobatan :
- Pemberian obat golongan bifosfonat (untuk meningkatkan kepadatan tulang), obat ini harus sesuai petunjuk dokter karena dapat memberikan efek samping mual, nyeri perut, gangguan menelan, peradangan saluran cerna, osteonecrosis pada tulang rahang. Pemakaian bifosfonat dalam jangka waktu yang panjang bisa meningkatkan resiko patah tulang paha, namun pemakaian yang tepat bisa mencegah terjadinya patah tulang lebih besar dari efek samping yg kemungkinan terjadi.
- Terapi hormonal, misalnya hormone estrogen untuk membantu kepadatan tulang pada wanita.
Pencegahan :
- Kalsium yang cukup (susu, sayuran, salmon/sarden, kedelai, sereal & jus)
- Vitamin D yang cukup (sinar matahari, makanan dan suplemen)
- Olahraga teratur, misalnya senam osteoporosis
- Berhenti merokok, alcohol dan kafein.
